La Dieta del Aguacate
DESAYUNO: 1 taza de leche descremada con té verde con edulcorante + 2 rodajas de pan integral untadas con queso descremado.
MEDIA MAÑANA: 1/2 Aguacate trozada con jugo de limón.
ALMUERZO: Espinacas salteadas con 1 huevo + media pechuga de pollo a la plancha + infusión de té verde solo o con edulcorante.
MEDIA TARDE: 1 vaso de ensalada de frutas o 2 piezas de frutas.
MERIENDA: 1 yogurt descremado + 1 gelatina dieta.
CENA: Salpicon de atún con: atún al natural, trozos de aguacate, arvejas, cubos de tomate, rodajas de palmitos y zanahorias hervidas, aderezado con 1 cucharadita de aceite y oliva y jugo de limón + 1 rodaja de pan integral.
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